YOGA wurde neu in unser Kursprogramm aufgenommen.
Mit der dipl. Fitness- und Gesundheitstrainerin Hameseder Julia wurden die 14 Teilnehmer ab Jänner
dieses Jahres mit 10 Einheiten mit verschiedenen Varianten des Yogas vertraut gemacht.
Beim Yoga wird der gesamte Körper mobilisiert, gedehnt und gekräftigt.
Die SportlerInnen waren begeistert und möchten auch weitere Yoga-Kurse besuchen.